Końcówka sierpnia oznacza dla wielu dzieci zmianę rytmu dnia, mniej swobody i powrót do ocen, obowiązków oraz relacji. Jedne czekają na spotkanie z klasą, inne reagują rozdrażnieniem, wycofaniem albo bólem brzucha, choć nie zawsze potrafią powiedzieć, czego się obawiają. W tym artykule postaramy się przekazać, jak pomóc sobie i swojemu dziecku wrócić do szkolnej rutyny,…
Każdy z nas odczuwa strach: w szkole, w pracy, na spacerze. Strach to nieodłączna i bardzo ważna emocja, której zadaniem jest ochrona przed zagrożeniami. Gdyby nie było strachu, to codziennie byłoby tysiące wypadków lokomocyjnych lub innych tragedii. Problem zaczyna się wtedy, gdy ta reakcja alarmowa nie odpuszcza, pojawia się bez wyraźnej przyczyny albo przybiera formę,…
Atak paniki to bardzo trudne doświadczenie. Nie tylko ze względu na objawy fizyczne, ale także przez to, co dzieje się wtedy w głowie osoby, która go przeżywa. Często pojawiają się myśli takie jak: „zaraz umrę”, „zemdleję”, „dostaję zawału”. Takim trudnym przeżyciem może podzielić się około 11–13% populacji świata – według danych właśnie taki odsetek osób…
Jednego dnia czujesz się świetnie. Czujesz, że jesteś najlepszym pracownikiem, jaki kiedykolwiek robił dane zadanie, robisz ogrom pracy i wracasz szczęśliwy do domu, po czym następnego dnia… ciężko Ci ruszyć nawet z rutynowym zadaniem? Często tak właśnie wygląda praca u osoby z ADHD. Nie chodzi tu o zwykłe lenistwo (wtedy leniwymi trzeba byłoby nazwać osoby…
Dla wielu osób z ADHD diagnoza jest przełomowym momentem. W jednej chwili do świadomości przychodzą odpowiedzi na pytania, na które być może przez lata nie potrafiłeś/aś znaleźć wyjaśnienia. Dlaczego jestem inny/a niż wszyscy i nie potrafię się skupić? Czy tylko mi wszystko przychodzi tak trudno? Dlaczego nie mam energii i nic mi się nie chce?…
Masz listę zadań, wiesz co trzeba zrobić, a mimo to odkładasz. Zaczynasz scrollować, przeskakujesz między rzeczami i ruszasz dopiero wtedy, gdy termin zaczyna palić się pod nogami, albo całkowicie porzucasz zadanie. Dla wielu dorosłych osób z ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to częsty scenariusz. Praca dla ADHD-owców nie jest problemem dlatego, że „im się…
Informacja o byciu zdradzanym w relacji to jedno z najboleśniejszych uczuć w życiu człowieka, które dla wielu osób zwiastuje początek dewastacji dotychczasowego życia. Świat, który znaliśmy, w ułamku sekundy traci swoje fundamenty, a poczucie bezpieczeństwa zastępuje ból, szok i obsesyjne myślenie o tym, co się wydarzyło. W tym artykule, opierając się na wiedzy z zakresu…
Rozwód lub rozstanie to zawsze trzęsienie ziemi dla całej rodziny. Najtrudniej jest jednak wtedy, gdy dziecko nieświadomie staje się kartą przetargową w konflikcie dorosłych. W tym artykule z pełną empatią i naukową rzetelnością wyjaśniamy, czym dokładnie jest alienacja rodzicielska, jak rozpoznać jej pierwsze objawy i dlaczego izolowanie dziecka od matki lub ojca stanowi formę głębokiej…
Zwiększająca się świadomość psychologiczna społeczeństwa to dobry znak w kierunku dojrzałego emocjonalnie życia. Problem w tym, że wraz z nadmiarem treści pojawiły się też mity, skróty myślowe i łatwe etykiety. Dziś wystarczy, że ktoś mówi pewnie, stawia na swoim, wchodzi do pokoju i przejmuje stery — i już pada diagnoza z internetu: „narcyz”. Więc rodzi…
Uzależnienie nie zawsze wygląda jak sięgnięcie dna. Często rozwija się po cichu, pod przykrywką normalnego życia. Dotyka też osób, które stereotypowo „nie są ku temu pisane”: lekarzy, prawników, nauczycieli czy pracowników biurowych. Chodzą do pracy, dowożą projekty, mają rodzinę i pieniądze. Na pozór wszystko gra, a jednak w środku coraz częściej pojawia się mechanizm: napięcie…
